Ayurvéda
Ayurvéda
Consultation et Bilan Ayurvédique
L’Ayurveda -आयुर्वॆद- originaire d’Inde, est basée sur la connaissance (Veda) de la vie et de la longévité (ayur). C’est à la fois un système de santé et une philosophie qui appréhende l’homme dans sa globalité. Selon cette science ancestrale, il existe trois doshas ou énergies vitales : Vata, Kapha et Pitta. Combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, éther), ils influencent les processus physiologiques et psychologiques de chaque individus.
C’est le déséquilibre de ces doshas qui est la cause des maladies physiques et psychologiques. L’ayurvéda recherche, par une alimentation, un rythme de vie ou encore des massages et une pratique du yoga appropriés à chaque constitution spécifique à maintenir ou rééquilibrer ces doshas afin de parvenir au bien-être du corps et de l’esprit.
Les consultations visent, à travers le recours à l’Ayurveda mais également à un ensemble de pratiques énergétiques thérapeutiques (yoga, pranayama, lithotérapie, herboristerie, aromathérapie…), à amener le patient à trouver les clés de sa propre guérison et à l’aider dans son cheminement personnel.
Pourquoi demander une consultation ayurvédique ?
Recevoir une consultation ayurvédique est une démarche essentielle sur le chemin de la connaissance de soi.
Je peux retracer avec vous votre histoire personnelle, de votre enfance à votre vie actuelle, à travers votre environnement, votre travail, votre alimentation, pour déterminer votre profil et vous prescrire un plan de rééquilibrage général.
En effet, votre dosha une fois établi, aura surement besoin d’être ajusté via diverses actions pour vous maintenir en bonne santé.
La consultation va alors permettre de :
1. Equilibrer votre alimentation (avec les aliments à éviter et à intégrer)
2. Faire de l'exercice avec des postures de yoga à pratiquer
3. Recevoir un massage (adapté à votre dosha) lors du prochain rdv
4. Mieux vous connaître
5. Prendre soin de vous et de votre santé (à travers des conseils spécifiques et petits actes quotidiens, compléments alimentaires…)